Kesehatan

Mengulas Tentang Kesehatan

Cara Lebih Sering Berolahraga

Beberapa orang menyukai olahraga berat, sementara yang lain tidak. 80% orang Amerika gagal memenuhi pedoman pemerintah untuk latihan aerobik dan kekuatan, dan jelas mengapa kebanyakan dari kita termasuk dalam kategori kedua. Sebuah studi baru-baru ini oleh University of Freiburg di Jerman menunjukkan bahwa hanya dua perubahan dapat membuat Anda lebih …

Baca Selanjutnya »

Cara mengendalikan diri Dalam Kehidupan

Anda mungkin kesulitan menemukan seseorang yang berusia di atas 10 tahun yang tidak pernah merasa kewalahan di beberapa titik dalam hidup mereka. Beberapa orang merasa lebih bingung daripada yang lain, tetapi efek dan emosinya tetap sama. Mungkin agak sulit untuk tetap fokus mencari solusi. Namun, fokus dan rencana tindakan dapat …

Baca Selanjutnya »